Pagina della knowledge base e delle fonti: terapia con luce rossa (fotobiomodulazione)
Benvenuto nella nostra banca dati sulla terapia a luce rossa (nota anche come fotobiomodulazione, PBM). Per noi la trasparenza è importante. Per questo, basiamo le informazioni di questa pagina esclusivamente su studi reali, pubblicati e sottoposti a revisione paritaria, preferibilmente provenienti da affidabili banche dati mediche come PubMed e NCBI.
La terapia a luce rossa non è una soluzione magica. I risultati degli studi dipendono molto da fattori come la lunghezza d’onda (rosso o vicino infrarosso), il dosaggio, la durata del trattamento e l’esito misurato.
In questa pagina troverai una panoramica degli studi scientifici per argomento, così potrai verificare di persona cosa è stato dimostrato nella letteratura e, talvolta, anche cosa non lo è stato.
Terapia a luce rossa, muscoli e articolazioni: cosa dice la ricerca
Gli studi scientifici hanno esaminato l’effetto della terapia a luce rossa su dolori muscolari e articolari e sul recupero di muscoli e articolazioni, in relazione all’attività mitocondriale e alla circolazione sanguigna.
"La terapia con luce rossa accelera il recupero muscolare e riduce i dolori muscolari dopo l’attività fisica."
"La terapia a luce rossa riduce il dolore e migliora la forza di presa in caso di gomito del tennista"
"La terapia con luce rossa è efficace contro il dolore cervicale acuto e cronico, secondo un ampio studio internazionale"
"La terapia con luce rossa riduce il dolore al ginocchio causato dall’artrosi: prove da 13 studi clinici"
"La terapia con luce rossa riduce il dolore cronico e migliora la qualità della vita nelle persone con fibromialgia"
"La terapia con luce rossa migliora i sintomi funzionali e le attività quotidiane nella fibromialgia"
"La terapia con luce rossa riduce il dolore cronico a muscoli e articolazioni in media del 32%"
"La terapia con luce rossa riduce il dolore miofasciale e i punti trigger nel muscolo trapezio."
"La terapia con luce rossa riduce il dolore cronico a spalle e collo in uno studio controllato con placebo"
Terapia a luce rossa per la pelle
Gli studi clinici hanno esaminato l’effetto della terapia a luce rossa sulla produzione di collagene e su problemi della pelle come acne, eczema e psoriasi.
La terapia con luce rossa stimola la produzione di collagene e riduce le rughe
La terapia con luce rossa riduce le rughe intorno agli occhi e migliora l’elasticità della pelle
La terapia con luce rossa è efficace per il ringiovanimento della pelle e l’anti-aging.
La terapia con luce rossa riduce l’infiammazione e accelera la guarigione delle ferite cutanee.
La terapia con luce rossa supporta il trattamento della psoriasi e delle patologie cutanee infiammatorie
La terapia con luce rossa riduce i sintomi dell’eczema e dell’infiammazione cutanea
La terapia con luce rossa migliora la struttura della pelle e la densità del collagene
La terapia della luce LED è efficace quanto il laser nel trattamento della psoriasi
La terapia con luce rossa migliora la condizione della pelle e riduce i segni dell’invecchiamento.
Prodotti per la pelle
GLOW® maschera LED viso con luce rossa e vicino infrarosso
PrimeFORCE Compact Gen5 (terapia a luce rossa)
PrimeFORCE Advanced Gen5 (terapia a luce rossa)
PrimeFORCE Advanced Gen5 (terapia a luce rossa)
Terapia a luce rossa, sonno e recupero: cosa dice la ricerca
Gli studi scientifici hanno esaminato l’effetto della terapia a luce rossa sulla qualità del sonno, sul tempo necessario per addormentarsi e sul ritmo circadiano.
La terapia con luce rossa migliora il sonno in caso di insonnia: risultati di una revisione sistematica e meta-analisi
La terapia con luce rossa aumenta l’attività cerebrale e la circolazione sanguigna, migliorando così la qualità del sonno e la vigilanza.
Il dispositivo portatile per la terapia con luce rossa migliora il sonno e il funzionamento quotidiano in uno studio randomizzato controllato
La luce nel vicino infrarosso migliora l’umore, riduce la stanchezza e sostiene il ritmo biologico: studio in doppio cieco controllato con placebo
La fotobiomodulazione favorisce la regolazione del sonno attraverso la pulizia del cervello e la produzione di energia mitocondriale
La fotobiomodulazione regola il ritmo circadiano e favorisce il sonno nelle persone con disturbi metabolici
La terapia con luce rossa migliora la qualità del sonno e aumenta i livelli di melatonina negli sportivi: studio randomizzato
La terapia della luce è efficace contro l’insonnia, i disturbi circadiani e i problemi del sonno nella demenza: meta-analisi di 53 studi
La terapia con luce rossa riduce l’insonnia, l’ansia, la depressione e lo stress negli infermieri che lavorano su turni: studio randomizzato controllato
Prodotti per il relax e il recupero
LIROMA® lampada a infrarossi a doppia testa 507
LIROMA® lampada a infrarossi a testa singola 506
PrimeFORCE Advanced Gen5 (terapia a luce rossa)
PrimeFORCE Advanced Gen5 (terapia a luce rossa)
Terapia a luce rossa, prestazioni sportive e recupero: cosa dice la ricerca
Gli studi scientifici hanno esaminato l’effetto della terapia a luce rossa sul recupero muscolare, sui dolori muscolari e sulle prestazioni, in relazione alla produzione di energia mitocondriale e alla circolazione sanguigna.
La terapia con luce rossa prima dell’attività fisica migliora la forza muscolare e riduce la fatica: meta-analisi di studi controllati randomizzati
La terapia con luce rossa migliora il recupero muscolare e riduce il danno muscolare dopo l’allenamento pliometrico: studio controllato randomizzato
La fotobiomodulazione riduce il dolore muscolare dopo l’attività fisica e accelera i processi di recupero: revisione sistematica e meta-analisi
La terapia con luce rossa migliora le prestazioni muscolari nei giocatori di pallavolo e calcio: metanalisi di studi controllati randomizzati
La terapia con luce rossa prima dell’esercizio riduce l’affaticamento muscolare e migliora le prestazioni muscolari: revisione sistematica con meta-analisi
La terapia con luce rossa riduce i marcatori infiammatori e accelera il recupero muscolare dopo uno sforzo intenso negli atleti di alto livello
La fotobiomodulazione stimola l’attività mitocondriale, aumenta la produzione di ATP e migliora così la prestazione muscolare e l’apporto energetico.
Terapia con luce rossa negli atleti: panoramica degli effetti ergogenici e sul recupero emersi da 12 revisioni sistematiche e metanalisi
La terapia con luce rossa migliora la forza muscolare e riduce i marcatori del danno muscolare negli atleti: revisione sistematica e meta-analisi
Prodotti per il recupero muscolare e le prestazioni sportive
Terapia a luce rossa e processi infiammatori: cosa dice la ricerca
Gli studi scientifici hanno esaminato l’effetto della terapia a luce rossa sui processi infiammatori, sullo stress ossidativo e sul recupero dei tessuti.
La terapia con luce rossa riduce le reazioni infiammatorie a livello cellulare attraverso l’attivazione mitocondriale e la modulazione immunitaria
La fotobiomodulazione riduce l’infiammazione cronica e favorisce la riparazione dei tessuti: meccanismi e applicazioni cliniche
La terapia con luce rossa riduce il dolore al ginocchio causato dall’artrosi: prove da 13 studi clinici
La terapia con luce rossa accelera la guarigione delle ferite stimolando la proliferazione cellulare, la formazione di collagene e la riduzione dell’infiammazione
La terapia della luce LED è efficace contro la psoriasi e altre patologie infiammatorie della pelle: revisione sistematica e meta-analisi
La terapia con luce rossa riduce i marcatori infiammatori e i danni muscolari negli atleti d’élite dopo uno sforzo intenso: studio randomizzato controllato
La fotobiomodulazione modula le risposte immunitarie e i processi infiammatori: revisione approfondita dei meccanismi cellulari e clinici
La terapia con luce rossa riduce il dolore cronico e migliora i disturbi funzionali nella fibromialgia: revisione sistematica
La terapia con luce rossa riduce significativamente il dolore e migliora la qualità della vita nelle persone con fibromialgia: studio randomizzato
Terapia a luce rossa, capelli e cuoio capelluto: cosa dice la ricerca
Gli studi scientifici hanno esaminato l’effetto della terapia a luce rossa sulla crescita e sulla caduta dei capelli e sull’attività dei follicoli piliferi.
La terapia con luce rossa aumenta la densità dei capelli negli uomini e nelle donne con alopecia androgenetica: studio randomizzato in doppio cieco
La fotobiomodulazione aumenta la densità dei capelli nelle donne con perdita di capelli: panoramica degli studi clinici
Terapia con luce rossa sicura ed efficace per la crescita dei capelli negli uomini e nelle donne: revisione sistematica e metanalisi di 7 studi randomizzati controllati
La fotobiomodulazione favorisce significativamente la crescita dei capelli stimolando i follicoli piliferi e prolungando la fase di crescita: meta-analisi
La terapia a luce rossa stimola i follicoli piliferi riattivando i follicoli in fase telogen e prolungando la fase anagen
La terapia con luce rossa riduce la caduta dei capelli e migliora la densità e il diametro dei capelli nell’alopecia androgenetica.
La terapia con luce rossa è sicura ed efficace contro la caduta dei capelli: tutti gli studi randomizzati controllati riportano effetti positivi senza effetti collaterali
La fotobiomodulazione aumenta l’afflusso di sangue al cuoio capelluto tramite l’ossido nitrico, migliorando così il nutrimento dei follicoli piliferi.
La fotobiomodulazione prolunga la fase anagen dei capelli e ne riduce la caduta stimolando l’attività mitocondriale nelle cellule staminali dei follicoli piliferi.
Prodotti per capelli e cuoio capelluto
PrimeFORCE Compact Gen5 (terapia a luce rossa)
PrimeFORCE Advanced Gen5 (terapia a luce rossa)
PrimeFORCE Advanced Gen5 (terapia a luce rossa)
PrimeFORCE Elite Gen5 (terapia a luce rossa)
Terapia a luce rossa e pelle con imperfezioni: cosa dice la ricerca
Gli studi scientifici hanno esaminato l’effetto della terapia a luce rossa sull’acne e sull’aspetto uniforme della pelle.
La terapia combinata con luce LED blu e rossa riduce le lesioni acneiche del 77% e abbassa i marcatori infiammatori: studio randomizzato in doppio cieco
La terapia della luce LED è sicura ed efficace contro l’acne vulgaris: revisione sistematica e metanalisi di 31 studi randomizzati controllati
La luce rossa (620-750 nm) penetra in profondità nella pelle, raggiunge direttamente le ghiandole sebacee ed esercita effetti antinfiammatori attraverso la modulazione delle citochine: studio di revisione
La luce blu e rossa esercita un’azione battericida su Cutibacterium acnes tramite le porfirine, riducendo così l’attività batterica e l’infiammazione acneica.
Prodotti per la pelle con imperfezioni
PrimeFORCE Compact Gen5 (terapia a luce rossa)
GLOW® maschera LED viso con luce rossa e vicino infrarosso
PrimeFORCE Advanced Gen5 (terapia a luce rossa)
PrimeFORCE Advanced Gen5 (terapia a luce rossa)
Terapia con luce rossa per rilassarsi e avere più energia
Gli studi scientifici hanno esaminato l’effetto della terapia a luce rossa sulla produzione di energia nelle cellule, sullo stress e sul recupero di corpo e mente.
La fotobiomodulazione aumenta la produzione di ATP attraverso l’attivazione mitocondriale: meccanismi ed evidenze cliniche
La terapia con luce rossa riduce la fatica e migliora la funzionalità muscolare nei pazienti in terapia intensiva: studio randomizzato in triplo cieco
La fotobiomodulazione riduce significativamente la stanchezza nella fibromialgia e offre prove a sostegno di un’applicazione più ampia per i disturbi legati alla stanchezza.
La fotobiomodulazione transcranica migliora le funzioni cognitive e il metabolismo energetico cerebrale: revisione sistematica
La fotobiomodulazione riduce i livelli di cortisolo, diminuisce i comportamenti legati all’ansia e favorisce il rilassamento stimolando la serotonina.
La fotobiomodulazione migliora significativamente la qualità della vita in diversi ambiti: studio prospettico con follow-up di 12 mesi
Prodotti per il relax e l’energia
LIROMA® lampada a infrarossi a doppia testa 507
LIROMA® lampada a infrarossi a testa singola 506
PrimeFORCE Advanced Gen5 (terapia a luce rossa)
PrimeFORCE Advanced Gen5 (terapia a luce rossa)
Terapia a luce rossa e disturbi alla schiena: cosa dice la ricerca
Gli studi scientifici hanno esaminato l’effetto della terapia a luce rossa sul dolore lombare, sulla mobilità e sul rilassamento muscolare.
La fotobiomodulazione riduce l’infiammazione cronica e il dolore modulando le prostaglandine e i marcatori infiammatori: revisione degli studi randomizzati
La terapia con luce rossa offre un sollievo dal dolore duraturo e migliora la qualità della vita nei pazienti con lombalgia cronica: studio randomizzato
La terapia con luce rossa riduce il dolore nella lombalgia cronica aspecifica: meta-analisi di 15 studi randomizzati e controllati
La terapia con luce rossa è efficace per la lombalgia cronica aspecifica: revisione sistematica di 7 studi randomizzati controllati
La fotobiomodulazione riduce significativamente il dolore e migliora la mobilità nei disturbi alla schiena: meta-analisi di studi randomizzati controllati
La terapia a luce rossa pulsata riduce il dolore del 91,2% nella lombalgia cronica di origine muscolare: studio randomizzato in doppio cieco
La terapia con luce rossa combinata con esercizi terapeutici migliora la funzionalità e riduce la rigidità lombare a lungo termine: studio randomizzato
Terapia a luce rossa e circolazione sanguigna: cosa dice la ricerca
Gli studi scientifici hanno esaminato l’effetto della terapia a luce rossa sulla circolazione sanguigna, sul trasporto di ossigeno e sulla microcircolazione.
La fotobiomodulazione aumenta la microcircolazione del 54% e induce una vasodilatazione prolungata: studio randomizzato controllato
La terapia con luce rossa favorisce la vasodilatazione e l’angiogenesi tramite l’ossido nitrico, migliorando così la microcircolazione e l’apporto di ossigeno ai tessuti.
La fotobiomodulazione migliora la funzione endoteliale e la circolazione aumentando la disponibilità di ossido nitrico: revisione approfondita
La luce rossa (670 nm) induce una significativa vasodilatazione tramite l’ossido nitrico e aumenta il flusso sanguigno nei tessuti: studio in vivo
La fotobiomodulazione aumenta l’afflusso di sangue al tessuto muscolare tramite il rilascio di NO, accelerando il recupero dopo l’attività fisica e migliorando le prestazioni.
La fotobiomodulazione migliora la circolazione cardiovascolare, riduce lo stress ossidativo e favorisce la riparazione dei tessuti: panoramica dei meccanismi molecolari
La fotobiomodulazione favorisce la vasodilatazione, l’angiogenesi e un miglior afflusso sanguigno, come meccanismo fondamentale alla base di diversi effetti terapeutici.
Prodotti per la circolazione
LIROMA® lampada a infrarossi a doppia testa 507
LIROMA® lampada TDP 607A
PrimeFORCE Advanced Gen5 (terapia a luce rossa)
PrimeFORCE Advanced Gen5 (terapia a luce rossa)
Domande frequenti
Specialisti in terapia della luce: Liroma è specializzata nella terapia a luce rossa e a infrarossi. Sempre più clienti scelgono Liroma, segno di una solida reputazione e di clienti soddisfatti.
Ampia gamma: Liroma offre un vasto assortimento di prodotti, dai pannelli alle maschere LED viso e alle fasce lombari. Questo ti permette di scegliere il prodotto più adatto alle tue esigenze specifiche.
Innovazione e tecnologia: Liroma continua a migliorare e innovare la propria tecnologia per aumentare l’efficacia della terapia a luce rossa. In questo modo puoi beneficiare delle più recenti innovazioni del settore.
Facilità d’uso e accessibilità: I prodotti Liroma sono progettati per essere facili da usare, sia che tu li utilizzi a casa sia in un ambiente professionale.
Recensioni positive dei clienti: Il crescente numero di recensioni positive su piattaforme come Trustpilot testimonia la soddisfazione dei clienti, un importante segnale di affidabilità.
Servizio clienti: Per Liroma il servizio clienti è al primo posto. Scrivici a hello@liromaredlight.com: rispondiamo a tutte le tue domande entro 24 ore.
Attenzione alla qualità: Liroma punta ai più elevati livelli di qualità, fondamentali per l’efficacia della terapia a luce rossa.
La durata consigliata di una sessione è generalmente tra i 10 e i 15 minuti a una distanza di 50 cm. A una distanza maggiore è possibile restare davanti alla lampada un po’ più a lungo, circa 15 - 20 minuti a 100 cm.
Per i pannelli a luce rossa, in generale si consiglia di mantenere una distanza da 30 a 50 cm. Per le lampade a infrarossi con calore a testa singola o doppia è necessaria una distanza maggiore: da 50 a 100 cm, idealmente da 60 a 80 cm. Alcuni prodotti, come le maschere LED per il viso, possono invece essere usati più vicino alla pelle. Per i prodotti che richiedono una distanza diversa, questa è indicata chiaramente nella pagina del prodotto. Vuoi saperne di più?
Sebbene non ci siano regole rigide, si consiglia un uso regolare. Inizia con 2 o 3 sessioni a settimana per abituare il tuo corpo. Ascolta attentamente il tuo corpo.
Puoi aumentare gradualmente il numero di sessioni in base al tuo livello di comfort. Per ottenere i migliori risultati, si consiglia di usarlo almeno 4-6 volte a settimana.
La luce rossa e quella del vicino infrarosso (NIR) penetrano in profondità nella pelle e vengono assorbite dalle cellule.
La luce nello spettro rosso e NIR può penetrare nella pelle fino a una profondità di circa 5-10 millimetri, raggiungendo così i tessuti più profondi.
Una volta nella cellula, la luce viene assorbita dai mitocondri, le centrali energetiche della cellula.
I mitocondri contengono un enzima che assorbe la luce chiamato citocromo c ossidasi, che svolge un ruolo cruciale nella produzione di adenosina trifosfato (ATP), la principale fonte di energia per i processi cellulari.
L’assorbimento della luce da parte della citocromo c ossidasi stimola i mitocondri a produrre più ATP.
L’ATP è essenziale per numerose funzioni cellulari, come la riparazione, la rigenerazione e il normale funzionamento delle cellule. Con una maggiore disponibilità di energia, le cellule possono lavorare in modo più efficiente e recuperare più rapidamente dai danni.
La terapia a luce rossa aumenta la produzione di ATP e sostiene le funzioni cellulari. In questo modo favorisce i naturali processi di rigenerazione della pelle e dei tessuti e contribuisce a una pelle dall’aspetto più sano e uniforme.
Molti utenti la usano anche per il recupero muscolare, per sentirsi meno rigidi e per muoversi con più scioltezza. Inoltre può contribuire a una sensazione generale di energia e vitalità.
Non sono noti effetti collaterali negativi, perciò è un’opzione sicura per un gran numero di utenti. Inoltre, i nostri dispositivi sono facili da usare e vengono forniti con istruzioni chiare per un’applicazione corretta e sicura. Scopri di più?
La manutenzione di un pannello per la terapia con luce rossa è essenziale per garantirne il funzionamento ottimale e una lunga durata. Ecco alcuni consigli per una corretta manutenzione:
- Puliscilo regolarmente con un panno morbido, asciutto o leggermente umido (non usare detergenti aggressivi).
- Evita gli ambienti umidi, come il bagno.
- Controlla regolarmente i cavi e le spine per verificare che non siano usurati.
- Lascia raffreddare il pannello dopo l'uso.
- Segui le indicazioni per la manutenzione fornite dal produttore.
La luce rossa e la luce del vicino infrarosso (NIR) sono entrambe forme di luce appartenenti allo spettro elettromagnetico, ma differiscono per lunghezza d’onda e per il modo in cui vengono assorbite dal corpo.
1. Lunghezza d’onda
La luce rossa ha una lunghezza d’onda compresa tra 600 e 700 nanometri (nm) ed è visibile all’occhio umano. Ha un aspetto più caldo e visibile.
La luce del vicino infrarosso ha una lunghezza d’onda maggiore, da 700 nm a circa 1.200 nm. Si trova appena al di fuori dello spettro visibile, quindi è invisibile all’occhio umano, ma ha comunque molta energia e può penetrare negli strati più profondi del corpo.
2. Penetrazione nel corpo
La luce rossa penetra nella pelle fino a circa 5 millimetri di profondità. Viene utilizzata principalmente per stimolare gli strati superficiali della pelle, ad esempio per migliorarne la texture e favorire la produzione di collagene.
La luce del vicino infrarosso può penetrare più in profondità, fino a 2-3 centimetri nel corpo. Viene spesso utilizzata per il recupero muscolare, il comfort delle articolazioni e per favorire la circolazione sanguigna nei tessuti più profondi.
3. Applicazioni
La luce rossa viene spesso utilizzata per la cura della pelle e per una pelle dall’aspetto sano, ad esempio stimolando la produzione di collagene.
La luce del vicino infrarosso viene spesso utilizzata per i tessuti più profondi, ad esempio per il benessere di muscoli e articolazioni, per favorire la circolazione sanguigna e il recupero dopo uno sforzo fisico.
4. Effetti sul corpo
Entrambi i tipi di luce possono sostenere i naturali processi di recupero delle cellule. La luce del vicino infrarosso, tuttavia, agisce maggiormente sui tessuti profondi ed è spesso scelta per il comfort di muscoli e articolazioni, mentre la luce rossa è più mirata al miglioramento della pelle e alla rigenerazione superficiale.
In generale, vengono spesso utilizzate insieme in terapie combinate per sfruttare sia i benefici per la superficie della pelle sia quelli per i tessuti profondi.
Molti utenti dei nostri pannelli notano già dopo pochi giorni una differenza nel comfort e nella mobilità.
Dai nostri sondaggi emerge che il 94% dei clienti intervistati riferisce meno fastidi entro le prime 4 settimane di utilizzo regolare. La costanza è importante per ottenere i migliori risultati.
Consigliamo di trattare ogni parte del corpo una volta al giorno. Puoi invece trattare più parti del corpo nello stesso giorno.