Luce rossa e infrarossi per schiena, collo e spalle

Con i pannelli usa sessioni di 10-15 minuti per zona (al massimo circa 20), a una distanza di 30-50 cm. Puoi tenere accese tutte le lunghezze d’onda del pannello, in particolare quelle nel vicino infrarosso.

Di solito si usa il pannello 3-5 volte a settimana. Se hai appena iniziato, parti con 2-3 sessioni a settimana e aumenta gradualmente in base a come ti senti.

La luce rossa penetra meno in profondità ed è usata soprattutto per la pelle. Il vicino infrarosso penetra più in profondità ed è usato soprattutto per muscoli e articolazioni.

Con la funzione a impulsi la luce si accende e si spegne a una frequenza impostata, invece di essere emessa in modo continuo. È un’opzione in più per personalizzare le tue sessioni: nella pagina del prodotto e nel manuale trovi se il dispositivo ha questa funzione e come attivarla.

Se segui il manuale, la terapia a luce rossa è in genere ben tollerata. Alcune persone notano un leggero arrossamento temporaneo della pelle: in quel caso accorcia le sessioni. Usa sempre gli occhiali protettivi e, se sei in gravidanza, assumi farmaci fotosensibilizzanti o hai una patologia, consulta prima il tuo medico.